SEELENRUHIG
DURCH
2021

Warum

Stress, Ärger und Leistungsdruck…
Unzählige Reize und Einflüsse prasseln täglich auf uns herein und führen zu Stress. An der Informationsflut kann der Einzelne nur schwer etwas ändern, aber den Umgang damit kann er für sich gestalten. 

Stress scheint überall zu lauern – gerade deshalb braucht es für ein erfolgreiches und erfülltes Leben das richtige Instrument, um mit Stress, Ärger und Leistungsdruck gut umgehen zu können. Mehr erfahren…

95%

Mehr als 95% der Befragungs-teilnehmerInnen empfehlen Trophotraining weiter.

86%

der BefragungsteilnehmerInnen
gehen achtsamer mit sich
um und können sich besser
konzentrieren.

94%

der BefragungsteilnehmerInnen
beurteilen ihre Teilnahme
am TrophoTraining-Seminar
als hilfreich!

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Studien über
Tropho Training®

Universität Paderborn, Sportmedizinischen
Institut
(Ltg. Prof. Liesen)

Golf und mentales Training. Erfassung elektrosympatischer Parameter im Zusammenhang mit einem psychoregulativen Training.

(TT) 2002 – Download
Psychoregulative Trainingsform im Golf: Sofort-Effekte einer atemregulatorischen Trainingsform

(TT) 2003 – Download
Psychoregulative Trainingsform im Golf: Sofort-Effekte einer atemregulatorischen Trainingsform (TT) auf golfspezifische Belastungen

Universität München, Institut für klinische Psychologie
(Ltg. Prof. Butollo)

Kontrollierte Studie zum Vergleich der Wirkungen von TT und PMR bei Studenten – Download

Evaluation von Kurzentspannungsverfahren im Vergleich zum Autogenen Training, Thomas Welker, LMU München (Prof. Höfling)

Bericht über die Evaluation des TrophoTraining®

Evaluation durch Gesundheitsforscher Dr. Wolf Kirschner, Berlin (bei Erwachsenen) – Download


Pressemeldung – Download


Evaluation durch Gesundheitsforscher Dr. Wolf Kirschner, Berlin (bei Grundschülern) – Download


Kurzzusammenfassung zur Evaluation des Tropho-Trainings bei Grundschülern – Download

Ihr neues Ritual

• TrophoTraining® ist die Blitzentspannung
• für jeden erlernbar
• 3×1 Minute täglich
• positive Einstellung zum eigenen Körper
• kein Leistungsdruck durch die Übungen
• Anwendungen können überall und jederzeit
gemacht werden

GEZIELT.
EFFEKTIV.

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Faktencheck besonders gut für dich!